728x90 장염에 좋은 음식1 장염에 좋은 음식 추천 장염에 좋은 음식 추천장염에 좋은 음식장염 시에는 장을 편안하게 해주고 염증을 완화하는 음식이 필요합니다. 아래 음식들은 장염 회복에 도움을 줄 수 있습니다.1. 미음과 쌀죽소화가 쉬운 대표적인 음식미음과 쌀죽은 소화가 쉽고 장에 부담을 주지 않아 장염 환자에게 가장 추천되는 음식입니다.특히, 쌀죽에 감자를 갈아 넣거나 연근을 넣으면 장을 부드럽게 보호하는 효과가 있습니다.너무 뜨겁거나 차갑지 않은 온도로 먹어야 장에 부담을 줄일 수 있습니다.2. 삶은 감자전분이 많아 장을 보호하는 음식감자는 장 점막을 보호해주며, 위산으로 인한 자극을 줄여주는 역할을 합니다.기름에 튀기지 않고 삶거나 찐 형태로 먹는 것이 가장 좋습니다.3. 바나나전해질 보충과 소화 촉진장염이 발생하면 설사로 인해 칼륨 등 전해질이 손.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
